大便困难的饮食调理注意事项

大便困难的饮食调理注意事项有哪些？很多人都有大便困难的经历，尤其是老年人，大便困难虽然不是病，但给老人带来了很多痛苦，年纪越大，大便困难的情况越多，而且女性比男性多。泉州医博医院肛肠医生建议，生活中市民需要积极从生活中来防止大便困难的发生。

大便困难的不同含义：

泉州医博医院肛肠医生介绍，对不同的病人来说，大便困难或便秘有不同的含义。

①大便量少、硬，排出困难。

②排便困难合并一些特殊的证候群，如用力排便、直肠胀感、排便不有效或依靠手法帮助排便。

③7天内排便次数少于2-3次。说明一点，正常人排便习惯差别很大，有人也2~3天排1次，只要无排便困难及其他不适，均属正常。

 

大便困难的饮食调理注意事项：

1、平素宜多吃富含纤维素的食物，如多吃些蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、韭菜、白菜等。还要适量吃些粗粮如燕麦、玉米、红薯等和海产品，有助于增加肠道容积，促进肠道运动，利于排便。

2、少吃过于精细的食品，少吃辛辣油煎等过于过于“火热”之物，而宜于凉润之品。鼓励多饮水，较好喝些绿茶。可于每晚睡前饮蜂蜜30毫升左右，有助于排便。牛奶可能与发生大便困难关系较大，建议在喝牛奶时可适当添加蜂蜜以防大便困难。

医生爱提示：对于有大便困难的人来说，吃水果能缓解大便困难已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治大便困难的作用。不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重大便困难。

以上就是医生关于“大便困难的饮食调理注意事项有哪些”解答，为了满足广大患者的假日医疗需求，泉州医博医院节假日期间全天应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，特色医生、专科门诊正常开诊。开通网络预约服务，省却了病人排队挂号的痛苦！全天候的健康专线：0595-68312120，为患者提供的肛肠疾病咨询和讲解!