便秘小百科（一）

 粪便的成分

正常人每天约排粪500g

其中3/4为水，1/4为固体

固体中30%为死亡细菌

10%~20%为脂肪，

2%~3%为蛋白质，

10%~20%为无机盐，

30%为未消化的残存食物

正常人的排便次数

大多数人(约占60%以上)为每天排便

每天排便1~2次或2~3天

只要无排便困难及其他不适均属正常

中医对正常排便的论述：

“胃为水谷之海，日受其新以易其陈，一日一便，乃常度也。”

便秘的诊断标准

便秘是多种疾病的一个症状，表现为：大便量太少、太硬、排除太困难，或合并一些特殊症状：长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过2次或无便意。

【摘自】：中华医学会外科学分会肛肠外科学组指定的《便秘诊治暂行标准》2000年。

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